Skip to main content
Κωνσταντίνος Μέξης Λογότυπο Μικρό

Ένας νέος τρόπος ζωής στα χέρια σας.

Εξατομικευμένες διατροφικές λύσεις βασισμένες στις δικές σας ανάγκες.

Κωνσταντίνος Μέξης

Διαιτολόγος - Σύμβουλος Διατροφής

Είμαι στο χώρο της διατροφής, του αθλητισμού, της υγείας και της διαρκούς αυτοβελτίωσης για πάνω από 10 χρόνια. Στόχος μου είναι η κατάκτηση των δικών σου στόχων αλλά και η συνεχής βελτίωση του σώματος και της υγείας σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο με βάση τις ανάγκες σου, τις προτιμήσεις σου και την καθημερινότητά σου.

Δε σταματάω ποτέ να είμαι δίπλα σου μέσα και έξω από τις συνεδρίες μας. Θα χτίσουμε μαζί τις βάσεις μιας νέας σχέσης Διαιτολόγου – Πελάτη με ανοιχτή και σωστή επικοινωνία και αφού πετύχεις το στόχο σου, θα φροντίσουμε το αποτέλεσμα να είναι εκεί για μια ζωή.

Διάβασε Περισσότερα

Διαιτολογικές Υπηρεσίες

Χτίζουμε μαζί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για σένα είτε ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, να χτίσεις δυνατούς μύες και σώμα ή να νιώθεις κάθε μέρα πιο χαρούμενος και υγιής. Δες παρακάτω πληροφορίες για τον τρόπο που είναι καλύτερος για σενα.

Όλες οι υπηρεσίες

Online Διαιτολόγος

Κάνε το ραντεβού σου μαζί μου Online. Δες τι προδιαγραφές πρέπει να τηρούνται για να γίνει αυτό και τι διαφορά έχει από ένα ραντεβού από κοντά.

Διατροφικά Προγράμματα

Ένα διατροφικό πρόγραμμα σημαίνει μια νέα αρχή. Ραντεβού από κοντά ή εξ αποστάσεως για τη δημιουργία διατροφικού προγράμματος.

Λιπομετρήσεις

Οι μετρήσεις είναι ένας σημαντικός τρόπος να παρακολουθούμε την πορεία βελτίωσης σου. Μάθε αν είναι χρήσιμο στη δική σου περίπτωση.

Συμπληρώματα Διατροφής

Τι είναι πραγματικά τα συμπληρώματα διατροφής; Ποια από αυτά είναι όντως χρήσιμα σε σένα;

Διατροφικά Άρθρα & Νέα

Βρες ενημερωτικά άρθρα με μοναδικές συμβουλές και προτάσεις για να βελτιώσεις τη διατροφή και την υγεία σου.

Όλα τα άρθρα

Filter

Το ιδανικό σώμα

Σε μια εποχή “ιδανικών”, “ορθών”, “απόμακρων” και “απόλυτων” στερεοτύπων… Μπορούμε να αγγαλιάσουμε το δικό μας…

Καλοκαίρι και διατροφή

Είναι το καλοκαίρι μια κατάλληλη εποχή να ξεκινήσει κάποιος ένα διατροφικό πρόγραμμα? Το καλοκαίρι έχει…

Τα θαλασσινά στη διατροφή μας

Τα θαλασσινά έχουν αναγνωριστεί ως ευεργετικά τρόφιμα καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ενώ…

Κινόα

Το Κινόα είναι gluten free, με υψηλό (15%) ποσοστό πρωτεϊνης, πλούσιο σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο,…

Στερητική διατροφή

Μια κοινή παρανόηση που έχει χτιστεί κυρίως μέσω των media σε “συνεργασία” με δήθεν επαγγελματίες…

Αξιολογήσεις Πελατών

Δέσποινα Παπαχατζάκη
Δέσποινα Παπαχατζάκη
2022-09-29
Ένας πολύ υποστηρικτικός διατροφολόγος, άμεσα διαθέσιμος όταν τον χρειαστείς σου λύνει κάθε απορία. Ήρεμος και με πολλές εναλλακτικές.Σου εξηγεί ότι και να του αναφέρεις χωρίς καν να τον ρωτήσεις σε κάνει να τον εμπιστευτείς και να τον έχεις σύμμαχο σε αυτό που κάνεις. Σε ευχαριστώ πολύ για όλα Κώστα🤝💪
Iro Mexi
Iro Mexi
2022-04-06
Με βοήθησε να χάσω 10 κιλά μέσα σε ένα τρίμηνο. Δεν πεινούσα, το πρόγραμμα μου είχε φαγητά και φρούτα που μου άρεσαν. Μπορώ και το ακολουθώ ακόμη με μικρές αλλαγές που μου δίνει. Πολύ φιλικός και συζητησιμος χωρίς να με αγχώνει. Δεν θα μπορούσα να βρω καλύτερο διατροφολόγο. Θα τον πρότεινα χωρίς ενδοιασμούς.
Κυριακή Ματζ
Κυριακή Ματζ
2022-04-05
Μετά από μια πολύχρονη βουλιμικη κατάσταση και πολλές ματαιες προσπάθειες και με πολλά κιλά παραπάνω απτό κανονικο μου βάρος, ο Κωνσταντίνος με ένα διατροφικό πρόγραμμα που κόπηκε στα μέτρα και τις προτιμήσεις μου, με βοήθησε κι έχασα 8 κιλα σε 2μιση μηνες. Συνεχιζω, χωρίς να πεινάω. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΚΑΡΕΓΛΑ
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΚΑΡΕΓΛΑ
2022-03-21
Εξαιρετικός διαιτολόγος, πολύ υποστηρικτικός καθ'όλη τη διάρκεια μέχρι να φτάσω το στόχο μου (απώλεια βάρους) και μετά για τη συντήρηση του βάρους. Έδωσε μεγάλη προσοχή σε ότι πρόβλημα είχα και βοήθησε να γίνει πιο εύκολη η διαδικασία με πολλές προτάσεις κι εναλλακτικές.
Alcmene Son
Alcmene Son
2021-03-26
Ειμαι παρα πολυ ευχαριστημενη με το διατροφολογικο πρόγραμμα που μου παρέχει και ειναι αρκετα πλούσιο,δειχει ενδιαφέρον για την εξέλιξη σου και ειναι ανοιχτός σε αλλαγες σε οποιαδήποτε περίπτωση
Xemnian Spy (Evildoer.Good.For.Nothing)
Xemnian Spy (Evildoer.Good.For.Nothing)
2020-10-07
Πήρα τα κιλά που προσπαθούσα για χρόνια. Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και την καθοδήγηση. P.s. Ήμουν πολύ λεπτος.
Antonios Prevezanos
Antonios Prevezanos
2020-10-06
Καταπληκτικός σύμβουλος διατροφής, συνεννοήσιμος και με προσοχή στον πελάτη! Είδα αποτελέσματα πολύ γρήγορα και χωρίς να με ταλαιπωρήσει η όλη διαδικασία! Συνιστώ ανεπιφύλακτα! Θα φτάσατε τον στόχο σας σίγουρα!